Jak nasze szczęście odnosi się do naszego zdrowia
Na przestrzeni kilku ostatnich lat można zauważyć jak bardzo rozwój osobisty stał się popularny. Na półkach
Jak rzucić alkohol aby mieć zdrowszy umysł i ciało
Alkohol jest dużą częścią życia socjalnego wielu ludzi na całym świecie. Pijemy wino do kolacji, kiedy
Co się stanie, kiedy rzucisz palenie
Jako były nałogowy palacz mam porównanie do tego jak wygląda życie bez papierosa i co uległo
Niezdrowe zachowania, które mają wpływ na Twoje zdrowie psychiczne
Złe nawyki związane ze zdrowiem psychicznym mają negatywny wpływ na nasze zachowania i sposób w jaki
Przekąski jako nowa zdrowa dieta
Jeśli chodzi o zdrową dietę i odżywanie ogólnie, przekąski zawsze miały złą reputację. Jedzenie miedzy posiłkami
Jak zresetować zegar biologiczny aby zmaksymalizować swój dzień
Podobnie jak księżyc i pory roku, Twoje ciało podąża rytmem znanym jako rytm okrężny. Ten cykl
Zdrowe przepisy wegetariańskie dla miłośników mięsa
Właśnie minęły 3 lata jak przeszedłem na wegetarianizm. Pamiętam, że szybko zauważyłem zmiany w swoim ciele
Kilka dobrych powodów dla których warto rzucić palenie.
Od jakiegoś czasu palenie papierosów wewnątrz pomieszczeń nie jest już dozwolone. W niektórych miejscach nie wolno
Energetyczne alternatywy dla kawy
Jeśli jesteś podobny do mnie, potrzebujesz kubka smacznej kawy po śniadanku na dodanie sobie energii na
Czy CBD może Ci pomóc? Poznaj zaskakującą odpowiedź
Serotonina wpływa na nastrój, apetyt, trawienie, sen i pamięć. To jeden z najczęstszych neuroprzekaźników w ludzkim
Jak budować szacunek do samego siebie
Szacunek do siebie i szczęście idą w parze. Jednak trudno jest budować szacunek do samego siebie
Ile wody powinniśmy pić każdego dnia
Raczej wszyscy wiemy, że woda jest ważna dla ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia. Ale czy faktycznie
Ostatnio dodane
O czym rozmawiać na pierwszej randce
Pierwsza randka to zawsze coś wielkiego. Znasz już miejsce do którego się wybierzecie na kolację, masz już odpowiedni strój, rodzice pożyczą auto… W Twojej głowie
Oto, co musisz zrobić, żeby zmienić swoje życie
Istnieją dwa sposoby na życie. Jednym jest aktywne podejście, w którym działasz za każdym razem, kiedy napotykasz na wyzwania, zarówno osobiste, jak i zawodowe. Drugim
Poranne afirmacje i codzienne zwiększanie pewności siebie
Jedną z najwspanialszych form mentalnego przygotowania na kolejny dzień, są poranne afirmacje. Czy właśnie teraz czujesz się tak, jakbyś chciał zmienić coś w swoim życiu?
Zmęczony życiem? Poznaj kilka wskazówek, jak temu zaradzić.
Wiesz co? To całkiem normalne. Być zmęczonym na pewnym etapie swojego życia. Jeśli takie zmęczenie właśnie Cię dopadło, mam dla Ciebie kilka dobrych wiadomości. Jeśli
