Jak, to co jemy wpływa na nasze myślenie
Powszechnie wiadomo, że korzystanie ze zdrowej diety korzystnie wpływa na nasze zdrowie fizyczne, ale w jaki
Jak media społecznościowe szkodzą Twojemu zdrowiu psychicznemu
Media społecznościowe stanowią ważną część życia milionów ludzi na całym świecie. Stały się platformą, która łączy
Dlaczego nie możesz spać? Poznaj kilka zaskakujących powodów
Dobrze przespana noc jest kluczowa dla dobrego samopoczucia, zdrowia psychicznego i fizycznego. Nie zawsze jednak możemy
Jak przezwyciężać złe nawyki
Postaw się na chwilę w sytuacji Twojego znajomego, który ciągle obgryza paznokcie. Albo przyjrzyj się zachowaniom
Jak rozwijać obie półkule mózgu
Każda część naszego mózgu jest odpowiedzialna za inne funkcje. Wiele osób ma tendencję do dominacji prawej,
Lista kontrolna dla silnego zdrowia psychicznego
Nasze uczucia i myśli, zarówno przyjemne jak i nieprzyjemne, mają jedno wspólne miejsce – umysł w
Czy olejki eteryczne naprawdę pomagają w utracie wagi
Kiedy myślisz o utracie wagi, bierzesz pod uwagę: zdrową dietę, sport, suplementy. Raczej nie myślisz o
O czym pamiętać, kiedy wszystko idzie źle
Myślę, że mogę śmiało powiedzieć, że poprzedni rok był dla mnie rokiem największych zmian. Miałem dużo
Jak wyleczyć kaca? Kilka sprawdzonych sposobów
Kiedy miałem 20 lat, potrafiłem wlewać w siebie niezliczone ilości alkoholu i balować całą noc, aby
Jak spalić nadmiar tłuszczu? Kilka praktycznych porad
Wiem z doświadczenia, że nadmiar tłuszczu może być uciążliwy, zwłaszcza w okolicach brzucha. Nie wyglądam na
Jak w naturalny sposób poprawić pamięć mózgu
Przyznam wam się do czegoś. Nie należę do osób, które mają znakomitą pamięć. Zdarza mi się
Top witaminy dla poprawy zdrowia
Zdobywca nagrody Nobla, naukowiec Linus Pauling powiedział; “Dzięki odpowiedniej ilości witamin, środków odżywczych, oraz suplementacji, możesz przedłużyć
Ostatnio dodane
O czym rozmawiać na pierwszej randce
Pierwsza randka to zawsze coś wielkiego. Znasz już miejsce do którego się wybierzecie na kolację, masz już odpowiedni strój, rodzice pożyczą auto… W Twojej głowie
Oto, co musisz zrobić, żeby zmienić swoje życie
Istnieją dwa sposoby na życie. Jednym jest aktywne podejście, w którym działasz za każdym razem, kiedy napotykasz na wyzwania, zarówno osobiste, jak i zawodowe. Drugim
Poranne afirmacje i codzienne zwiększanie pewności siebie
Jedną z najwspanialszych form mentalnego przygotowania na kolejny dzień, są poranne afirmacje. Czy właśnie teraz czujesz się tak, jakbyś chciał zmienić coś w swoim życiu?
Zmęczony życiem? Poznaj kilka wskazówek, jak temu zaradzić.
Wiesz co? To całkiem normalne. Być zmęczonym na pewnym etapie swojego życia. Jeśli takie zmęczenie właśnie Cię dopadło, mam dla Ciebie kilka dobrych wiadomości. Jeśli
