Jak zrelaksować swój umysł, kiedy jesteś w stresie

Czy kiedykolwiek czułeś się zestresowany i przytłoczony sytuacjami, które działy się w Twoim życiu? Tak? Jesteś w dobrym miejscu, aby przekonać się, że spokojny umysł jest w Twoim zasięgu, bez względu na to jak bardzo zestresowany jesteś.

Jak przekształcić swój gniew w coś dobrego

złość

Nikt z nas nie lubi nerwowych ludzi. Jednak może to być wspólną cechą nas wszystkich. Czasami, najzwyczajniej w świecie nie jesteśmy w stanie opanować negatywnych emocji, które zostały w nas wywołane. Oczywiście ten rodzaj energii jest uważany za negatywny ponieważ może wywołać złe uczucia u innych. Czasami rozzłoszczona osoba może poczuć się źle w stosunku […]

Jak mocna jest siła spokoju

cisza

Prawdziwa moc spokoju i milczenia kryje się głęboko w każdym z nas. Związane jest to głównie z umiejętnością rozpoznawania sytuacji, w którą się angażujemy i jest ona także bardzo ważna w procesie naszego samorozwoju i doskonalenia się. Mówi się; “milczenie jest złotem”. Dlaczego?