Jak ćwiczyć w domu bez sprzętu

Wszystko powoli wraca do normy, jednak Coronavirus skutecznie zniszczył plany uczęszczania na siłownię. Taka sytuacja może się powtórzyć. Warto być na nią gotowym.

Życiowe lekcje których każdy powinien się nauczyć

Życie jest przepełnione lekcjami. Niektórych trzeba się nauczyć na własnej skórze. Wiele można się nauczyć od innych. Dzisiaj zapraszam Cię do zapoznania się z listą lekcji życiowych, które pomogą Ci stać się lepszą wersją siebie. Zaczynamy!