Jak rozpoznać objawy lęku społecznego i co z tym zrobić

Zespół lęku społecznego ( znany też jako fobia społeczna) może stanowić znaczącą przeszkodę dla zdrowia i zdolności do osiągnięcia potencjału w relacjach z innymi ludźmi oraz w pracy.

Jak kreatywne hobby może zmienić Twoje zdrowie psychiczne

Świat zawsze wydaje się jaśniejszy kiedy tworzysz coś nowego, coś co wcześniej w świecie nie istniało…

Jak kreatywność może Ci pomóc w życiu

Wszystko zaczyna się w głowie. Wizje, cele, marzenia, pomysły, a także… ograniczenia. Te ostatnie często nie pozwalają nam do końca rozwinąć skrzydeł, ale mimo wszystko staramy się je pokonać. Jest jednak jedna rzecz, o której nierzadko zapominamy podczas pokonywania swoich ograniczeń. To kreatywność.