Jak zrelaksować swój umysł, kiedy jesteś w stresie

Czy kiedykolwiek czułeś się zestresowany i przytłoczony sytuacjami, które działy się w Twoim życiu? Tak? Jesteś w dobrym miejscu, aby przekonać się, że spokojny umysł jest w Twoim zasięgu, bez względu na to jak bardzo zestresowany jesteś.

Niesamowite zalety słuchania muzyki

muzyka

Jeśli lubisz słuchać muzyki (w 99,9% na pewno lubisz) to znaczy, że wiesz jak dobierać sobie towarzystwo 🙂 Albert Einstein powiedział kiedyś: „Gdybym nie był fizykiem, prawdopodobnie byłbym muzykiem”. 

Przyjemne rzeczy do robienia, kiedy jesteś sam w domu

apartament

Nie ma to jak “wolna chata”. Twoi rodzice lub partner wybył z mieszkania (domu) na jakiś czas. Wyjechał na weekend na wieś lub w interesach a Ty zostałeś sam. Rozumiem, że czasami nie masz pomysłu na to, co będziesz robić. Nic się nie martw, oto krótka lista przyjemnych rzeczy, które możesz robić będąc samemu w […]

Jak muzyka wpływa na Twoją produktywność

słuchawki

Może być tak samo skuteczna jak leki i mieć natychmiastowy wpływ na to, jak się czujesz. W jednej chwili, właściwa muzyka może w Tobie wyzwolić emocje, które Cię pobudzą lub sprawią, że poczujesz się przygnębiony.