Energetyczne alternatywy dla kawy

    Jeśli jesteś podobny do mnie, potrzebujesz kubka smacznej kawy po śniadanku na dodanie sobie energii na dzień. Ten świeży aromat dopiero co zalanej kawy i zapach unoszący się w całym domu potrafi pobudzić zmysły…

Czy CBD może Ci pomóc? Poznaj zaskakującą odpowiedź

  Serotonina wpływa na nastrój, apetyt, trawienie, sen i pamięć. To jeden z najczęstszych neuroprzekaźników w ludzkim ciele. Brak serotoniny wiąże się z przewlekłą depresją, stresem i lękiem. Istnieje jednak nowe rozwiązanie, które może pomóc w uzyskaniu lepszego samopoczucia. 

Jak budować szacunek do samego siebie

  Szacunek do siebie i szczęście idą w parze. Jednak trudno jest budować szacunek do samego siebie przy ogromnej presji i nacisku, jakie wywiera obecne pokolenie. Teraz trzeba robić więcej, wyglądać lepiej, być twardszym, itd. Inaczej pozostaniemy w tyle. Świat porusza się szybko i ciężko za nim nadążyć więc nierzadko obwiniamy siebie i tracimy poczucie […]

Ile wody powinniśmy pić każdego dnia (i ile to za dużo dla Ciebie)

  Raczej wszyscy wiemy, że woda jest ważna dla ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia. Ale czy faktycznie pijesz odpowiednią ilość wody? Być może podejrzewasz, że niektóre z Twoich problemów zdrowotnych są związane z odwodnieniem lub nadmiernym nawodnieniem? Odpowiednia ilość wody jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.