Jak nasze szczęście odnosi się do naszego zdrowia

szczęście

 

Na przestrzeni kilku ostatnich lat można zauważyć jak bardzo rozwój osobisty stał się popularny. Na półkach w księgarniach można znaleźć mnóstwo książek skupiających się na tej tematyce. Praktycznie w każdej z nich przeczytasz o tym, jak odnaleźć szczęście w życiu, gdzie zacząć go szukać, etc. wszystko to może sprawić, że zaczniesz się zastanawiać, w jaki sposób szczęście i zdrowie są ze sobą powiązane? 

Jak rzucić picie aby mieć zdrowszy umysł i ciało

pijak

 

Alkohol jest dużą częścią życia socjalnego wielu ludzi na całym świecie. Pijemy wino do kolacji, kiedy wybieramy się do restauracji. Piwko towarzyszy nam w pubie, kiedy oglądamy mecz z paczką znajomych. Imprezy urodzinowe, imieninowe, początek i koniec roku, święta, pępkowe, wesela, pogrzeby, świętowanie zakupów, spotkanie po latach, wędkowanie, grillowanie, powitania, pożegnania, upał, mróz… Alkohol towarzyszy nam w wielu aspektach naszego życia. 

Niezdrowe zachowania, które mają wpływ na Twoje zdrowie psychiczne

Niezdrowe

 

Złe nawyki związane ze zdrowiem psychicznym mają negatywny wpływ na nasze zachowania i sposób w jaki myślimy o sobie. Często wierzymy, że nasz nastrój i zdrowie psychiczne zależą wyłącznie od czynników zewnętrznych i mamy jedynie niewielkie możliwości ich kontroli. Zastanawiamy się, dlaczego tak łatwo się denerwujemy, jesteśmy smutni, ospali czy znudzeni.