21 rzeczy za które należy być wdzięcznym w życiu

            Czasami bardziej skupiamy się na tym, czego nam brak, zamiast na tym co już mamy. Ważne jest, aby każdego dnia poświęcić trochę czasu i być wdzięcznym za to, co wielu z nas uważa za oczywiste.

Jak ćwiczyć w domu bez sprzętu

Wszystko powoli wraca do normy, jednak Coronavirus skutecznie zniszczył plany uczęszczania na siłownię. Taka sytuacja może się powtórzyć. Warto być na nią gotowym.

No i jestem!

Nowa kategoria w której bez większego spinania się będę pisał więcej o sobie. Wbrew pozorom, jestem zwyczajnym facetem, który w pewnym momencie swojego życia z desperacji musiał dokonać w nim zmian.

Jak zrelaksować swój umysł, kiedy jesteś w stresie

Czy kiedykolwiek czułeś się zestresowany i przytłoczony sytuacjami, które działy się w Twoim życiu? Tak? Jesteś w dobrym miejscu, aby przekonać się, że spokojny umysł jest w Twoim zasięgu, bez względu na to jak bardzo zestresowany jesteś.