Kilka rzeczy które robimy, a które w rzeczywistości nie są produktywne
Każdy z nas ma 24 godziny w ciągu doby do dyspozycji. Część z nas planuje je sobie dokładnie aby wykorzystać ten czas jak najlepiej. Inni nawet nie zdają sobie sprawy z tego, że niektóre rzeczy, które robimy są dla nas niekorzystne… Nie zastanawiając się zatem ani chwili dłużej, oto kilka rzeczy, które powinieneś przestać robić.
Jak radzić sobie z krytyką i wykorzystać ją na swoją korzyść
Krytyka jest nieprzyjemna. Potrafi wywołać poczucie złości, trafia w nerw i sprawia, że czujemy się nieswojo. Czasem zmusza nas do reagowania w niewłaściwy sposób, aby ukryć nasz wstyd.
Jak kreatywne hobby może zmienić Twoje zdrowie psychiczne
Świat zawsze wydaje się jaśniejszy kiedy tworzysz coś nowego, coś co wcześniej w świecie nie istniało…
Czym różnią się codzienne rytuały od codziennej rutyny
Budzisz się, liczysz do pięciu, rozciągasz się, wstajesz, włączasz czajnik, bierzesz szybki prysznic, robisz kawę, włączasz wiadomości, frustrujesz się, wyłączasz wiadomości, wychodzisz do pracy pijąc po drodze kawę… Czy to codzienny rytuał? A może tylko rutyna, ponieważ nie masz wyboru, więc musisz codziennie wstawać i iść do pracy?
Zachowaj motywację i wprowadź trwałe zmiany w 5 prostych krokach
Wszyscy napotykamy na przeszkody w naszym życiu. Być może jesteś niezadowolony z kariery, ale nie wiesz, co chciałbyś dalej robić. Być może nie jesteś spełniony w swoim związku, ale nie wiesz, jak to przekazać swojemu partnerowi. A może usiłujesz związać koniec z końcem finansowo i nie wiesz, jak wyjść z długów?
